Remédio caseiro para ansiedade: Chás, suco e vitamina para curar esse mal!

A ansiedade é muito comum em pessoas de várias idades, sendo que em alguns casos ela pode ser mais branda e em outros pode ser bem grave, fazendo com que a pessoa tenha medo ou preocupação excessiva e podendo até mesmo chegar a ter falta de ar. Se você também sofre de ansiedade, uma excelente dica é você tomar remédio caseiro para ansiedade, assim poderá eliminar esse problema, sem precisar usar medicamentos.

Confira a seguir os melhores remédios caseiros para que você consiga acabar com sua ansiedade em pouco tempo.

Chá de brócolis com alface

remédio caseiro para ansiedade

Esse é um excelente remédio natural para a ansiedade, pois ele possui propriedades calmantes e por isso irá agir no sistema nervoso central diminuindo a excitabilidade e o estresse, por isso pode fazer com que a pessoa fique mais calma e menos ansiosa.

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 350 g de brócolis
  • 1 pé de alface

Modo de fazer

  1. Ferva a água.
  2. Em seguida pique os brócolis e a alface e coloque na água.
  3. Tampe a panela e deixe a bebida em repouso por 20 minutos.
  4. Após o tempo de ação você deverá coar o chá e ele estará pronto para consumo.

O chá de brócolis com alface deve ser consumido no lugar da água  durante 5 dias.

Suco de maracujá para curar ansiedade

remédio caseiro para ansiedade

O suco de maracujá é sem dúvida um dos calmantes mais populares que existe, sendo que ele ajuda a acabar com o nervosismo e com a ansiedade, além do mais, é um suco muito delicioso.

Ingredientes

  • 100 ml de polpa de maracujá
  • 100 ml de água
  • Me para adoçar

Modo de fazer

  1. Coloque a polpa do maracujá no liquidificador e bata por 3 segundos.
  2. Coe as sementes.
  3. Junte a polpa sem sementes na água e misture. Em seguida adicione o mel para adoçar.

Mas é importante alertar que o suco de maracujá só terá efeito calmante se  for usado com frequência.

❱❱ Leia também: Remédio caseiro para dor de estômago!

Chá de erva cidreira

chá de erva cidreira remédio para ansiedade

O chá de  erva cidreira, além de ser de ser delicioso é um excelente remédio caseiro para ansiedade, pois ele possui ação calmante e ajuda a relaxar o  sistema nervoso.

Ingredientes

  • 1 colher de camomila
  • 1 colher de erva cidreira
  • Água

Modo de fazer

  1. Em uma panela, coloque água e leve ao fogo até entrar em estado de ebulição.
  2. Em seguida misture as duas ervas em uma xícara.
  3. Adicione à água quente as ervas, misture e deixe em repouso por cerca de 5 minutos.
  4. Coe o chá e beba ao longo do dia.

Vitamina de banana como remédio caseiro para ansiedade

remédio caseiro para ansiedade

Muitas pessoas não sabem, mas a vitamina de banana é um excelente remédio caseiro para ansiedade, pois a banana é rica em vitaminas do complexo B, que são essenciais para a boa saúde do cérebro e por isso ajuda a tratar problemas como o estresse e a ansiedade.

Ingredientes

  • 1 banana madura
  • 1 colher de cereais integrais
  • 1 porte de iogurte natural

Modo de fazer

  1. Descasque a banana, pique e coloque no liquidificador.
  2. Adicione os cereais e o iogurte e bata por cerca de 3 minutos.
  3. Adicione gelo e consuma.

O ideal é tomar essa vitamina diariamente, ainda pela manhã.

❱❱ Leia  também: Remédio caseiro para anemia!

Chá de erva-de-são-joão

remédio caseiro para ansiedade

O chá de erva-de-são-joão é um excelente remédio natural, pois ele irá agir diretamente no sistema nervoso central, pois sua planta possui propriedades calmantes e sedativas, assim irá diminuir a ansiedade da pessoa.

Ingredientes

  • 20 g de folhas de erva-de-são-joão
  • ½ litro de água

Modo de fazer

  1. Em uma panela você deverá colocar a água e as folhas da erva e levar ao fogo por cerca de 10 minutos. O ideal é que esteja em fogo baixo e com a panela tampada.
  2. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por alguns minutos até que ele fique morno.
  3. Depois é só coar e ele estará pronto para ser consumido. Se desejar a pessoa poderá colocar uma colher de mel para adoçar.

O ideal é que esse remédio caseiro para ansiedade seja consumido diariamente, uma xícara ao dia. Quem possui casos mais graves de ansiedade pode aumentar a quantidade para 2 xícaras ao dia.

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